♥ Der Tag der Liebenden ♥ Achtung, nicht zu verwechseln mit den «Verliebten», denn Schmetterlinge im Bauch können nicht unendlich lange fliegen. Doch wie kann eine wirkliche ♥ Liebe ♥ Bestand haben? How to make ♥ love ♥ last? Ganz einfach: Wir sollten den Rat beherzigen “Keep the Sex DIRTY & the fights CLEAN“. Gleichnamiges Buch »..
6. Juli – internationaler Tag des Kusses! Küssen ist etwas ganz Besonderes und fördert obendrein die Gesundheit des Küssers und des Geküßten. Durch die mechanische Berührung der Lippen werden über biochemische Reaktionen regelrechte Hormonkaskaden in Gang gesetzt: Die Serotonin– und Adrenalin-Ausschüttung verteilt im gesamten Körper Glückshormone, der Puls steigt – wir atmen schneller. Laut Mediziner wird durch das Küssen das gesamte Immunsystem angeregt – man geht sogar soweit, dass die These “Wer regelmäßig küßt, lebt bis zu fünf Jahre länger” eine immense Bedeutung gewinnt. Und sogar die schönste Diät der Welt kann aktiv mit küssen erlebt werden: Beim Küssen werden 29 Gesichtsmuskeln aktiviert und es sollen dabei zwischen zwölf und 20 Kalorien pro Minute verbraucht werden – je nach Intensität, versteht sich – das entspricht im Idealfall der Verbrennung bei einem Hundertmeterlauf! Und dass Franzosen besser küssen sollen, hat eine Umfrage ergeben…
Zwischen den Geschlechtern existiert ein grosser “AHV-Graben”, denn finanziell sind Männer bei der AHV besser gestellt als Frauen. Und der Graben ist so tief, dass Frauen im Schnitt ein ganzes Drittel weniger Rente bekommen. Mit anderen Worten, bis zum 31. August haben Männer bereits so viel Rente erhalten wie Frauen im gesamten Jahr. Woran das liegt? Ganz einfach: Frauen unterbrechen ihre Arbeitsanstellung aufgrund von Familie und Hausarbeit oder nehmen deshalb eine Teilzeitbeschäftigung an. Der Schweizerische Gewerkschaftsbund (SGB) spricht von «unwürdig tiefen Renten», einer Diskriminierung, die behoben werden muss. | more..
Ganz langsam wird es nach Feierabend länger hell, ab März, wenn die Zeit wieder umgestellt wird, sowieso. Zeit, an Bewegung im Freien zu denken, insbesondere, wenn Joggen tatsächlich einen so großen Einfluß auf unser Gesundheit hat. Wir wissen seit langem, dass regelmäßiges Laufen zum Stressabbau beitragen und die Knochen stärken kann, was beispielsweise eine Osteoporose vorbeugt. Auch zur Gewichtsreduktion oder Risikominderung von Diabetes kann man diese Sportart betreiben.
Doch dass regelmässiges RUNNING die Lebenserwartung sogar nachweislich erhöht, fand Professor Zeljko Pedisic und sein australisches Forscherteam heraus. Die Ergebnisse der Studie können in der Publikation «Running for our lives» vom 5. November 2019 des Institute for Health & Sport der Victoria Universität in Melbourne nachgelesen werden. Dazu wurde die wissenschaftliche Literatur systematisch überprüft und man fand 14 Studien über die Auswirkung von Joggen auf das Sterberisiko.
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♥ Der Tag der Liebenden ♥ Achtung, nicht zu verwechseln mit den «Verliebten», denn Schmetterlinge im Bauch können nicht unendlich lange fliegen. Doch wie kann eine wirkliche ♥ Liebe ♥ Bestand haben? How to make ♥ love ♥ last? Ganz einfach: Wir sollten den Rat beherzigen “Keep the Sex DIRTY & the fights CLEAN“. Gleichnamiges Buch »..
An und für sich beklagt man in Deutschland den Fachkräftemangel, doch es gibt auch Menschen, die sich ihr ganzes Leben nicht spezialisieren, sondern in vielen Bereichen top sind, dies sind die sog. Neo-Generalisten oder beruflichen Chamäleons. Bedenkt man, dass das Zeitalter der Digitalisierung immer weiter fortschreitet, dann sind berufliche “Zickzackfahrer” mit Weitblick gefragt. Denn genau diese Leute sind bereit, zukunftsorientiert zu denken, zu experimentieren und auch Fehler zu machen. Diese Wandelbarkeit kombiniert mit Flexibilität, Unabhängigkeit und Zuverlässigkeit wird man u.U. künftig zu schätzen wissen. | more »..
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