Joggen im Regen – Endocannabidoide gegen den November-Blues

«Drei auf einen Streich». Mal Hand aufs Herz – dieses ewig graue Nieselwetter kann doch schon fast einen November-Blues auslösen? … und “bei diesem Wetter kann man ja gar nicht joggen” – oder doch, gerade?! Ja! Denn genau damit, indem wir unseren inneren Schweinehund überwinden, können wir gleich drei Mal punkten: (1) Immunsystem stärken (2) Innere Mitte gewinnen (3) Glücksgefühl genießen! Running stärkt das Immunsystem, wichtig dabei ist richtige Funktionskleidung und die warme Dusche danach. Die psychische Belastbarkeit wird stabilisiert, beim Rennen wir der Kopf frei, die mentale Kraft wird aktiviert, wir kehren damit wieder zu unserer inneren Mitte zurück. Und das Allerschönste ist die Ausschüttung von Glückshomonen, das probate Mittel gegen den November-Blues. Denn nach etwa 30 Minuten joggen schüttet unser Körper so genannte «Endocannabidoide» also körpereigene Cannabinoide aus. Diese gelangen ins Gehirn, docken an Rezeptoren an und erzeugen das Glücksgefühl, ähnlich wie das THC im Cannabis. Also, Ladies, in dem Fall, auf die Plätze…los! | more..

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♥ Happy Valentine ♥ Dear Ladies!

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Der Tag der Liebenden ♥  Achtung, nicht zu verwechseln mit den «Verliebten», denn Schmetterlinge im Bauch können nicht unendlich lange fliegen. Doch wie kann eine wirkliche ♥ Liebe Bestand haben? How to make ♥ love ♥ last? Ganz einfach: Wir sollten den Rat beherzigen “Keep the Sex DIRTY & the fights CLEAN“. Gleichnamiges Buch »..

Internationaler Tag des Kindes

Der internationale Tag es Kindes wird in über 145 Staaten der Welt begangen. Man möchte damit zum einen auf die Bedürfnisse der Kinder, aber auch speziell auf die Kinderrechte aufmerksam machen.

Weltkindertag_2018

Es gibt kein international einheitliches Datum, welches historisch begründet ist. In Deutschland und Österreich wird der Kindertag am 20. September gefeiert.
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Frohe Ostern!

osterhase-sepiaDoch – weswegen “hoppelt der Osterhase” quer durch März & April?

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Im jüdischen Kalender (Lunisolarkalender) fällt Pessach ( (svw. Passah) ) immer auf das gleiche Datum, denn die Monatsanfänge werden nach dem Neumond festgelegt. Im Gegensatz dazu fällt bei uns (Gregorianischen Kalender) der Ostersonntag immer auf ein anderes Datum – Ostern ist ein “Schaukelfeiertag”. Der jährliche Termin des Osterfestes ist an den Termin des Pessachfestes angeknüpft und er liegt bei uns zwischen dem 22. März und dem 25. April Und hier noch ein paar Hintergrund-Informationen über Ostern. .
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Kosmetik: Mizellen-Wasser, die neue Seife

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Neuer Beauty-Trend: Anscheinend soll der Schlüssel zu einer schönen und strahlenden Gesichtshaut die eine sanfte und gründliche Reinigung mit Mizellen-Reinigungswasser sein. Weswegen? Der Schmutz wird wie ein Mikromagnet durch die Mizellen entfernt und ermöglicht so ein besonders gründliches Reinigen und Abschminken der Gesichtshaut ohne Reiben. So werben die Produkthersteller und das klingt eigentlich ganz gut. Aber Vorsicht: Genau so wie die Haut porentief gereinigt wird, genau so können auch allergieauslösende oder gar krebserregende Stoffe tief in die Poren eingebracht werden, wenn die Kosmetik-Hersteller Stoffe wie zum Beispiel PHMB oder Emulgatoren wie PEG und PEG-Derivate in ihren Produkten verwenden. | more..

Wir wünschen schöne Festtage!

Hintergrund und Bräuche – Weihnachten

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Anbetung der Heiligen drei Könige (Botticelli)

Weihnachten (auch „Christfest” oder „Heiliger Christ”) ist das Fest der Geburt Jesu Christi und damit, nach christlichem Glauben, der Menschwerdung Gottes. Hauptfesttag ist der 25. Dezember, dessen Feierlichkeiten mit Sonnenuntergang am Vorabend, am Heiligabend („Heilige Nacht”, „Christnacht”, 24. Dez), beginnen. Er ist in vielen Staaten ein gesetzlicher Feiertag und Auftakt der Weihnachtsferien; in Deutschland, Österreich und vielen anderen Ländern kommt als 2. Weihnachtstag der 26. Dezember hinzu, der allerdings in der römisch-katholischen Kirche nicht als Weihnachts-, sondern als Stefanitag & im Fall eines Sonntags als Fest der Heiligen Familie begangen wird.

In diesem Sinne Frohe Weihnachten und ein gutes Neues Jahr!